Nonton Permanent 2017 Subtitle Indonesia

Nonton Permanent 2017 Subtitle Indonesia

Nonton Permanent 2017 Subtitle Indonesia Comedy 15 December 2017 USA

Nonton Permanent 2017 Subtitle Indonesia Comedy 15 December 2017 USA – Sinopsis – Permanent Permanen adalah sebuah komedi tentang rambut buruk, remaja, dan anggota keluarga sosial canggung. Ini melibatkan permanents mengubah hidup dan toupees buatan buruk. Terjadi hambatan untuk kelangsungan hidup sehari-hari.

Kisah yang menarik. Ya sudah ditonton saja langsung di bioskopkeren.online.

Director: Colette Burson
Writers: Colette Burson
Stars: Patricia Arquette, Rainn Wilson, Kira McLean

Watch Streaming dan download film movie Permanent 2017 subtitle bahasa indonesia online gratis di bioskopkeren.online. Nonton movie Nonton Film Online Bioskop Online Watch Streaming Download Sub Indo

Download subtitle Indonesia disini
Baca panduan disini

Tolong donk diberitahu teman teman, saudara dsb jika anda suka dengan film film di BioskopKeren.

Incoming search terms:

  • flem baru sub indo
  • bioskop movie fuul
  • film full movie sub indo download
  • flim ful
  • nonton film subbindo
  • sub indonesia download film

Posting Nonton Permanent 2017 Subtitle Indonesia ditampilkan lebih awal di Bioskopkeren.online.

Daftar 4 HP Asus RAM 6 GB Terlengkap Januari 2018

Kini sudah banyak dan akan semakin banyak, smartphone yang menggunakan RAM lebih besar. Jika sekitar tahun 2011 sampai 2015 an ( mungkin ), masih banyak smartphone yang menggunakan RAM dengan kapasitas maksimal 4 GB. Kini, 2017 smartphone akan mempunyai RAM yang lebih besar agar bisa menjalankan berbagai aplikasi dan game yang ada menjadi semakin lancar. …

Continue reading »

The post Daftar 4 HP Asus RAM 6 GB Terlengkap Januari 2018 appeared first on Paket Blackberry.

Pixies (2015)

Joe Beck has lost the love of his life thanks to a Pixie’s Curse and he now needs to figure out how to get his girl back, learn more about the mysterious Pixies and undo a bad deed he did long ago.

The post Pixies (2015) appeared first on filmbioskop25.com.

Devil’s Gate (2017)

Set in the small town of Devil’s Gate, North Dakota, the film examines the disappearance of a local woman and her young son. Schull plays an FBI agent who helps the local sheriff search for answers. Partnering with a deputy , they track down the missing woman’s husband and find that nothing is as it seems.

The post Devil’s Gate (2017) appeared first on Nonton Drakor-ID.

‘The Rock’ House in Canada Hides Behind Maple Trees


ATELIER GÉNÉRAL architecture completed the design of The Rock House, a minimalist residence located in Shefford, Canada. Built on the slope of Quebec’s Mount Shefford, the retreat bridges an aerial view on one side and an ascending, rugged topography, populated by rocks and maples, on the other.

Entering the site from below, visitors see a black volume that seems to emerge from the slope and detach itself from the surrounding vegetation. The living areas, located upstairs, offer an intimate relationship to the site and connect to a large terrace.

The kitchen, finished in white pine veneer, is framed by two parallel white blocks that form an indirect link with the adjoining dining room. This space opens onto the ascending slope and boulder located nearby, integrated into the terrace.

Nested between the bathroom and the living room, a triangular-shaped veranda opens onto a leafy cover, a nest perched in the hollow of the landscape. Like the house as a whole, this is a refuge both anchored and aerial.

Be sure to have a look at the house plans below for a better understanding of the project. Information provided by ATELIER GÉNÉRAL architecture; photography courtesy of Adrien Williams.

The post ‘The Rock’ House in Canada Hides Behind Maple Trees appeared first on Freshome.com.

Pacaran yang Sehat Itu Sebenarnya Seperti Apa, Sih? Ini 5 Tandanya!

Menjalin hubungan yang sehat saat berpacaran merupakan kebutuhan. Alih-alih mencari kenyamanan dengan pasangan, jika hubungan pacaran Anda tidak sehat justru ketidaknyamanan atau bahkan bahaya bisa datang pada Anda. Untuk itu, coba Anda bercermin apakah hubungan Anda dengan pasangan, termasuk kondisi pacaran yang sehat? Atau sebaliknya? Yuk cari tahu bagaimana tanda-tanda hubungan pacaran yang sehat agar Anda bisa memperbaikinya.

Hubungan pacaran yang sehat adalah hubungan kedekatan yang akan membawa lebih banyak kesenangan dan kenyamanan daripada membawa banyak stres dalam kehidupan.

Adakah batasan khusus untuk membuat hubungan pacaran menjadi sehat?

Batasan itu seperti sebuah pagar rumah Anda, dan Anda adalah penjaga pintu pagar itu. Hanya Anda, orang yang bisa menentukan sejauh apa orang lain bisa masuk ke dalam rumah Anda. Yang jelas, batasan ini berfungsi untuk mengendalikan diri dan merawat diri agar aman dalam menjalin hubungan. Intinya ada 4 poin penting yang bisa membuat hubungan pacaran Anda akan membawa kesenangan daripada stres. Yaitu, saling menghargai, percaya, jujur, dan komunikasi.

Lalu, apa saja tanda-tandanya kalau hubungan pacaran termasuk sehat?

1. Tidak ada yang lebih mendominasi atau mengendalikan

Maksudnya, pacaran yang sehat harus menempatkan kedua kekasih sebagai sosok yang sejajar atau seimbang. Kalau ada sosok yang lebih dominan, biasanya sosok itulah yang akan banyak mengatur, mengendalikan, dan mendominasi pasangannya. Misalnya mengatur pakaian pasangan atau membatasi pergaulan dan kegiatan pasangan.

Sepasang kekasih dengan hubungan yang sehat akan memiliki pendapatnya masing-masing dan keduanya saling menghormati satu sama lain. Tidak ada yang lebih mengatur-atur atau mengendalikan hidup pasangannya. 

2. Tidak menuntut pasangan untuk membahagiakannya

Salah satu tanda hubungan yang sehat adalah saat sepasang kekasih sama-sama memiliki anggapan bahwa kebahagiaan datangnya dari diri sendiri. Bukan menganggap pasangannya sebagai sumber kebahagiaan dan pasanganlah yang bertanggung jawab untuk membuat dirinya bahagia.

Kesadaran bahwa kebahagiaan datang dari diri sendiri bisa membuat keduanya tidak saling berharap terlalu tinggi. Justru, keduanya akan sama-sama memiliki inisiatif yang tinggi untuk terus mengembangkan dan memperbaiki diri agar bisa lebih bahagia, bukannya justru sibuk “memperbaiki” pasangannya. 

3. Saling menghargai batasan masing-masing

Pacaran yang sehat adalah pacaran yang bebas dari paksaan. Karena itu, penting bagi setiap pasangan untuk menentukan batasan-batasan yang diinginkan. Misalnya batasan fisik seperti tidak mau dicium.

Dalam pacaran yang sehat, bila satu pihak sudah menyatakan bahwa dirinya tidak mau dicium, pasangannya wajib menghormati batasan tersebut dan tidak memaksa dengan cara apa pun, termasuk dengan cara manipulasi seperti berjanji untuk menikahinya. 

Pasangan Anda juga mungkin menetapkan batasan yaitu tidak boleh saling membuka isi chat dalam ponsel pasangannya. Bila salah satu pihak terus saja melanggar batasan ini, berarti pacaran sudah tidak sehat lagi.

4. Mampu mengelola konflik dengan baik

Dalam hubungan yang sehat, konflik bukan dianggap sebagai akhir dari segalanya. Konflik justru diterima sebagai bagian alami dari kehidupan. Jika Anda dengan pasangan Anda bisa selalu menangani konflik dengan kepala dingin hingga masalah diselesaikan, inilah salah satu tanda bahwa hubungan Anda berdua merupakan hubungan yang sehat.

Namun, bila setiap kali muncul konflik Anda dan pasangan saling mengancam putus atau menggunakan kekerasan (baik itu verbal maupun fisik), inilah tanda hubungan Anda justru bersifat toxic atau beracun. 

5. Mengutamakan komunikasi dan mau mendengarkan

Selalu terbuka dalam berkomunikasi dan mau mendengarkan pasangan merupakan ciri yang dimiliki orang dengan hubungan pacaran yang sehat. Sepasang kekasih yang menjalin hubungan sehat akan sadar bahwa apa yang ada di pikiran mereka masing-masing hanya diri mereka sendirilah yang tahu. Karena itu, kemampuan berkomunikasi dan mendengarkan menjadi hal yang penting bagi pasangan tersebut. 

Pacaran akan jadi bermasalah bila masing-masing pihak merasa bahwa ia tidak perlu menyampaikan keinginannya karena harusnya pasangannya sudah tahu apa saja yang ia inginkan, tanpa diberi tahu.

The post Pacaran yang Sehat Itu Sebenarnya Seperti Apa, Sih? Ini 5 Tandanya! appeared first on Hello Sehat.

9 Olahraga Untuk Nyeri Sendi Paling Wajib Dicoba

Nyeri sendi seringkali diderita oleh orang dewasa. Semakin bertambah usia, semakin tinggi resiko nyeri sendi.  Nyeri sendi yang paling sering dirasakan adalah nyeri sendi bahu dan nyeri sendi lutut.  Dan penyebab nyeri sendi ini ada bermacam-macam.

Terlepas dari apapun yang menjadi faktor penyebab nyeri sendi, ada beberapa rekomendasi olahraga untuk nyeri sendi yang paling layak dicoba oleh Anda yang mengeluhkan nyeri sendi. Mengapa penderita nyeri sendi tetap harus berolahraga? Karena sendi yang tidak digerakkan akan semakin terasa sakit. Meskipun tidak semua olahraga dapat dillakukan dan perlu konsultasi dokter untuk melakukannya, olahraga yang salah dapat megakibatkan nyeri sendi semakin parah.

  1. Jogging

Berjalan kaki santai atau terkadang sedikit berlari kecil, sering disebut jogging bisa menjadi pilihan aktivitas fisik yang tepat. Manfaat joging di pagi hari sangat banyak. Ini dapat tetap dilakukan penderita nyeri sendi mana pun, termasuk nyeri sendi lutut. Meskipun jogging akan melibatkan gerakan lutut, namun cenderung tidak membahayakan. Namun bagi penderita nyeri sendi lutut yang disebabkan oleh cedera (misalnya pada olahragawan), nyeri sendi lutut dapat menjadi lebih parah. Jogging juga dapat dilakukan siang hari jika pagi sibuk. Manfaat jogging siang tak kalah bagus juga untuk dicoba.

  1. Renang

Renang merupakan olahraga yang menggerakkan seluruh anggota badan namun tidak dengan variasi kecepatan yang meningkat. Bagi penderita nyeri punggung dan nyeri bahu, olahraga renang dapat mengurangi nyeri bahkan pada beberapa orang dapat menghilangkannya. Olahraga renang terbaik dilakukan pada pagi hari dimana sinar matahari baru bersinar dan menghangatkan kolam. Air yang hangat pada kolam membantu meredakan nyeri.  Olahraga renang dapat bermanfaat bagi berbagai kondisi. Renang salah saku olahraga yang dapat menyembuhkan penyakit asma dan olahraga untuk syaraf kejepit.

  1. Yoga

Yoga atau olahraga pernapasan sangat cocok untuk mengurangi rasa nyeri. Gabungan antara latihan dan pernapasan dan gerakan tertentu mampu menghilangkan stress dan menghilangkan nyeri. Untuk penderita nyeri sendi lakukanlah cara yoga untuk pemula di rumah yang mempunyai gerakan tidak terlalu berat. Atau berlatih yoga dengan instruktur berpengalaman sangat disarankan.

  1. Senam Ringan

Senam ringan dapat disebut sebagai olahraga untuk nyeri sendi. Senam ringan yang dimaksud adalah senam dengan cara berbaring di karpet atau matras dengan kaki diangkat dan dilipat  ke atas bertumpu pada kursi. Dari jauh seperti orang duduk dengan posisi terbalik. Gerakan ini juga akan memperlancar peredaran darah jika pekerjaan yang dilakukan banyak berdiri atau duduk.

Posisi lain yang dapat dicoba dan termasuk senam ringan adalah berbaring dengan melipat kaki hingga lutut menempel pada dada. Lakukan kedua gerakan tersebut selama beberapa menit dan berulang secara teratur, misalnya setiap pagi hari.

  1. Pilates

Pilates termasuk gerakan senam ringan atau peregangan dengan gerakan yang lebih kompleks. Menurut para ahli pilates juga dapat membantu meredakan nyeri sendi dengan gejala ringan. Beberapa gerakan pilates dapat dikategorikan cukup berat. Banyak wanita melakukan olahraga pilates untuk kebugaran dan mengecilkan perut. Untuk penderita nyeri sendi yang ingin melakukan gerakan pilates perlu pendampingan orang yang ahli terlebih atau berkonsutasi gerakan mana saja yang bisa dilakukan.


  1. Sepeda

Olahraga sepeda ternyata banyak bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Selain menghilangkan stress, olahraga ini dapat mengurangi nyeri sendi pada tulang belakang dan nyeri sendi lutut. Banyak orang yang melakukan olahraga sepeda secara rutin dapat hilang nyeri sendi yang dideritanya. Jika ingin mulai melakukan olahraga sepeda, hendaknya pilih jalan yang cukup landai dan jarak yang tidak terlalu jauh dahulu. Setelah terbiasa, barulah jarak ditambah. Penggunaan sepeda statis juga dapat dilakukan, namun aturlah kemiringan sepeda yang landai dan kecepatan sedang.

  1. Aerobik

Aerobik menjadi salah satu senam atau olahraga nyeri sendi. Olahraga ini menggerakkan seluruh anggota tubuh dan termasuk kategori senam ringan. Senam aerobik bahkan diyakini akan meningkatkan kembali fungsi otot dan sendi. Olahraga ini dapat memberikan hasil maksimal jika dilakukan secara teratur 150 menit dalam seminggu, di mana menjadi beberapa session atau hari.

  1. Taichi

Taichi merupakan olahraga senam yang bayak dilakukan orang tua. Gerakannya lambat dan mudah sehingga ini menjadi alasan untuk dapat diikuti bahkan oleh anak-anak. Gerakan Taichi ini menyatukan latihan pernapasan, olah tubuh dan jiwa sehingga hasilnya akan mirip dengan yoga. Taichi sebaiknya dilakukan seminggu dua kali.

  1. Latihan Beban Ringan

Latihan beban ringan ternyata dapat menjadi olahraga untuk nyeri sendi. Karena dengan latihan ini maka otot sendi akan latihan melakukan gerakan dan menanggung beban secara perlahan.

Itulah beberapa olahraga nyeri sendi  yang dapat dilakukan. Hindari gerakan seperti melompat dan menekuk lutut berlebihan seperti pada olahraga basket. voli, dan olahraga raket. Hindari pula gerakan olahraga yang hanya sedikit dan satu arah seperti pada permainan golf. Manfaat olahraga bagi kesehatan tubuh jika secara teratur akan membuat pikiran segar dan badan bugar. Selain olahraga, jangan lupa juga menghindari makanan penyebab nyeri sendi dan konsumsilah makanan sehat untuk tulang dan sendi.

The post 9 Olahraga Untuk Nyeri Sendi Paling Wajib Dicoba appeared first on HaloSehat.