Bohemian Retreat Surrounded by Green Valleys in India

The creative team at Spasm Design completed The House with the Gabion, a serene getaway surrounded by green valleys in Lonavala, India. The project makes the most of the scenic Pawna Lake while addressing the living needs of the owners.

“This country home is defined by an eight foot thick Gabion wall, which acts as a spine, from north to south,” the architects explained. “The break in the Gabion becomes the point of entry into a densely planted courtyard that frames a phenomenal view.”

The interiors are bright and spacious with charming rustic elements exuding their warmth. Open showers, high ceilings, terrazzo en-suites and brass lamps add to the overall breezy atmosphere.

“The infinity pool sort of drifts away from the veranda as a reflective mirror plane, pointing to the peak on the opposite shore,” the designers added.

This is a high precipitation area, so a full-length rain collector was installed. The system ensures that water shed by the roof is tamed and redirected away from the veranda. A perfectly manicured lawn surrounds the property and creates a seamless visual connection with the neighboring hills. Photos courtesy of Photographix – Sebastian & Ira

The post Bohemian Retreat Surrounded by Green Valleys in India appeared first on Freshome.com.

A House in Panchkula with Glass Walls and an Elevated Pool

A House in Panchkula with Glass Walls and an Elevated Pool

Studio Ardete was tasked with designing a home on a busy road in Panchkula, India, for a couple to relax and entertain their visiting family and friends. The main focus was to center the Pool Yard House around a courtyard and pool utilizing transparent walls to visually connect other rooms to the space.

To give the couple privacy from the street, a vertical screen was designed to limit prying eyes while still allowing the owners to enjoy the view.

Glass walls, both inside and out, make for a dramatic design while visually expanding the space to make it appear larger. The front sitting room features two glass walls that give the feeling of being outside when the temperature outdoors is too hot or cold.

The interior materials include wood and stone for a toned down look, with colorful artwork and bold lighting adding contrast.

The staircase is enclosed in glass and leads to the swimming pool and first floor.

The glass-fronted pool looks as if it’s floating within the courtyard of a tropical retreat.

Photos by Purnesh Dev Nikhanj.

Tokyo Ghoul:re – Chapter 156 : Uchikawa

Baca Online Komik Online Tokyo Ghoul:re – Chapter 156 : Uchikawa Bahasa indonesia Disini Karena Disini adalah yang Tercepat dan yang TerbaikRelated Tag , Komik Online Tokyo Ghoul:re – Chapter 156 : UchikawaVersi Text , Komik Online Tokyo Ghoul:re – Chapter 156 : Uchikawa – Bahasa Indonesia English – Indonesia Scan, read Komik Komik Online Tokyo Ghoul:re – Chapter 156 : Uchikawa English – Indonesia Scan online, download Komik Online Tokyo Ghoul:re – Chapter 156 : Uchikawa English – Indonesia Scan.zip, Komik Online Tokyo Ghoul:re – Chapter 156 : Uchikawa English – Indonesia Scan raw manga,


Rosacea – Penyebab, Gejala, Pengobatan dan Pencegahan

Rosacea adalah salah satu dari jenis-jenis penyakit kulit dan gambarnya yang menyerang wajah. Umumnya penderita adalah orang yang berusia di atas 30 tahun. Dan tentu saja orang yang mengalami masalah atau gangguaan rosacea akan merasa tidak nyaman dan kurang percaya diri. Sepintas, rosacea ini mirip dengan jerawat yang meradang, sehingga beberapa orang terkadang salah menduganya. Oleh karena itu, artikel kali ini akan membahas lebih dalam dan lengkap tentang rosacea.

Penyebab

Sampai saat ini rosacea termasuk penyakit menahaun yang belum diketahui penyebab pastinya. Tapi yang jelas, orang yang berwajah putih lebih banyak terserang penyakit ini. Atau mungkin, wajah yang lebih terang akan terlihat jika menderita penyakit ini, sedangkan wajah gelap tidak. Beberapa penyebab yang memungkinkan terjadinya rosacea di wajah adalah :

  1. Genetik

Genetik artinya penyakit ini termasuk diturunkan. Artinya,orang yang mempunyai orangtua penderita rosacea maka dirinya mempunya resiko besar.

  1. Kelainan Pembuluh Darah

Kelainan pembuluh darah dianggap penyebab rosacea dengan mengacu kepada gejalanya. Karena di atas disebutkan sebagai genetika, maka kemungkinan adalah kelainan genetika. Salah satu gejala rosacea adalah pembuluh darah di wajah tampak melebar. Pembuluh darah yang melebar ini tampak merah dan garis.

  1. Reaksi Kulit Terhadap Tungau

Tungau adalah sejenis binatang kecil yang menghisap darah dan menyebabkan gatal pada kulit tertentu. Tungau ini umum terdapat pada sela meja dan kursi kayu atau bisa juga terdapat di kasur. Namun, jika rosaca disebabkan oleh reaksi terhadap tungau, ini bisa menjadi semacam alergi.

  1. Infeksi

Infeksi kulit karena bakteri menjadi kemungkinan penyebab selanjutnya, dengan bakteri  H plori. Bakteri ini menyerang pembuluh darah pada wajah.

  1. Aktifnya Molekul Kulit

Kulit memiliki molekul yang disebut peptide. Jika molekul ini aktif maka akan menampakkan gejala rosacea. Peptida dapat aktif karena adanya factor pemicu, seperti :

  • stres
  • paparan sinar matahari atau angin
  • udara panas atau dingin
  • olahraga berat
  • makanan pedas
  • makanan panas
  • konsumsi kafein
  • konsumsi alkohol
  • konsumsi produk susu dan olahannya
  • kelembaban udara
  • kebiasaan berendam air hangat (memicu terjadinya pelebaran pembuluh darah)
  • gejala nmenopause
  • konsumsi obat-obatan tertentu secara berlebihan, seperti kortikostreroid, amiodarone, vitamin B6, dan vitamin B12 yang juga memperlebar pembuluh darah

Gejala Rosacea

Berdasarkan gejalanya rosacea dibagi menjadi empat. Di mana seseorang dapat menderita satu atau lebih jenis rosacea tersebut. Jenis rosacea berdasarkan gejalanya yaitu :

  1. Rosacea eritematotelangiektasis

Jenis rosacea yang memiliki wajah kemerahan permanen, diesertai sisik dan kering. Pembuluh darah kemungkinan besar dapat terlihat pada wajah dan sekitar leher.

  1. Rosacea Papulopustular

Sama dengan jenis rosacea pertama, kemerahan pada penderita jenis ini juga menetap atau terus menerus. Kemerahan disertai dengan benjolan seperti jerawat. Terkadang benjolan tersebut nampak bernanah.


  1. Rosacea Fimatosa

Rosacea jenis ini menyebabkan kulit wAjah kemerahan. Namun agak berbeda sedikit dengan jenis lain, di mana kemerahan juga menampakkan penebalan kulit wajah.

  1. Rosacea Okular

Rosacea ocular adalah gabungan semua gejala rosacea lain ditambah dengan kemerahan yang ikut terjadi pada mata. Kelompok atau jenis paling parah dibandingkan yang lain, di mana pembuluh darah pada mata ikut mata sehingga tampak kemerahan.

Karena semua gejala rosacea berbagai jenis di atas dapat menjadi satu pada satu orang, maka gejala rosacea dapat dikatakan sebagai berikut:

  • Kulit wajah memerah

Kulit wajah yang memerah biasanya menjadi tanda atau gejala awal rosacea. Dan umumnya muncul pertama di bagian tengah wajah, seperti pipi dan hidung. Ini disebabkan karena pembuluh darah di bagian tersebut membengkak atau melebar. Kemerahan tanda rosacea tidak hilang meskipun sementara. Pada orang yang terkena paparan sinar matahari sebagai pemicu, kemerahan akan tampak seperti terbakar. Kemerahan yang terjadi tidak merata. Hanya di area tertentu sementara di bagian lainnya akan nampak normal. Ini menyebabkan perbedaannya sangat mencolok dan penderita tidak percaya diri.

  • Benjolan merah dan bengkak

Pada beberapa orang, gejala kulit wajah memerah diikuti dengan benjolan seperti jerawat. Terkadang bahkan orang menganggapnya jerawat yang meradang karena benjolan bernanah. Perbedaannya terletak pada rasa pada benjolan tersebut. Benjolan rosacea terasa panas dan seperti ditusuk-tusuk..

  • Mata memerah

Rosacea juga menjadi penyebab mata merah pada penderitanya, meskipun tidak semua mengalaminya. Hal ini terjadi karena pembuluh darah di sekitar mata ikut membengkak atau melebar. Akibatnya, mata menjadi kering, iritasi, dan bengkak. Jika tidak segera ditangani, gejala ini dapat menyebabkan kerusakan kornea dan gangguan penglhatan.

  • Hidung membesar

Hidung tampak lebih besar dari semula dan kemerahan. Ini terjadi karena adanya penebalan kulit pada wilayah hidung. Hidung yang membesar lebih sering terjadi pria dibandingkan wanita. Sedangkan wanita umumnya lebih mengalami wajah yang memerah dan terdapat benjolan saja. Hidung yang membesar ini terkadang disebut sebagai hidung singa (rhynophima).

  • Pembuluh darah terlihat

Tahap selanjutnya, pembuluh darah akan terlihat di antara kemerahan wajah dan hidung. Pembuluh darah akan nampak seperti garis-garis halus.

  • Terbakar dan Gatal

Seperti telah disebutkan sepintas, benjolan pada wajah akan terasa panas terbakar. Selain itu, akan ada rasa nyeri seperti ditusuk-tusuk.

  • Kulit Kering

Jika jerawat menandakan kulit yang berminyak atau menghasilkan banyak kelenjar minyak. rosacea sebaliknya. Kulit wajahnya akan kering. Bahkan pada bagian tengahnya akan kasar dan kering jika dipegang.

Jika seseorang memilki salah satu dari gejala yang telah disebutkan di atas, maka sebaiknya langsung berkonsultasi dengan dokter kulit. Jangan terlalu menyepelekan dengan menganggarpnya jerawat atau dermatitis kulit biasa. Risacea harus ditangani segera dan emndapatkan pengobatan utnuk mengurangi gejalanya.

Pengobatan

Ketika seorang datang ke dokter kulit dan mempunyai gejala penyakit rosacea, umumnya diagnosa dilakukan hanya dengan pemeriksaan secara fisik. Kemudian, pemeriksaan tersebut ditambahkan dengan wawancara seputar riwayat kesehatan keluarga dan beberapa faktor pemicu. Jika dokter menganjurkan pemeriksaan lanjutan atau tes, seperti tes darah dan biopsi, ini untuk memastikan penyakit lain seperti kanker kulit, psiorisis, gejala lupus, dan gejala dermatitis kulit.

Rasacea adalah penyakit yang tidak dapat diobati. Penderita ini akan mengalaminya seumur hidup. Namun, pengobatan tetap dapat dilakukan untuk mengurangi tanda-tanda atau gejalanya sementara dan mengurangi faktor pemicunya. Karena sifatnya seumur hidup, sebagian besar obat yang diberikan, harus diberikan secara terus menerus. Pengobatan yang dapat diterapkan pada penderita rasacea adalah :

  1. Obat yang Mengurangi Kemerahan

Obat ini biasanya berupa gel atau salep yang dioleskan pada permukaan kulit. Karena tujuannya mengurangi kemerahan, maka obat bekerja menyempitkan pembuluh darah. Efeknya hanya bersifat sementara. Sehingga obat ini harus dioleskan secara teratur. Contoh obat jenis ini, yaitu :

  • brimonidin
  • azelaic
  • metronidazol
  1. Obat Antibiotik

Terkadang antibiotik juga diberikan kepada penderita jika dokter menganggap terjadi peradangan atau faktor pemicunya adalah bakteri. Khususnya pada gejala dengan benjolan di hidung dan pustula yang menyerupai jerawat.
Contoh antibiotik yang biasa digunakan dokter, yaitu :

  • Dexocyline
  • Tetrasiklin
  • Minoccilyn
  1. Isotetrinoin

Isotrinoin adalah obat rosacacea dengan gejala yang sangat parah. Jika obat sebelumnya atau terapi lain tidak berhasil, maka obat ini dapat diberikan untuk menghilangkan tanda jerawat. Obat ini termasuk obat keras, sehingga tidak bisa diberikan kepada wanita yang sedang hamil. Bayi yang dilahirkannya mungkin dapat mengalami cacat lahir serius.

  1. Mengatasi Mata Kering

Untuk mengatasi mata kering dan iritasi, maka penderita diberi obat tetes mata dan air mata buatan, seperti cycosporine.

  1. Pelembab dan Tabir Surya

Pelembab dan tbdir surya juga dapat diberikan kepada penderita rosacea ringan. Pelembab dan tabir surya ini dapat dioleskan ke wajah secara tipis dan tuntuk menghindari sinar matahari dan mengatasi benjolan.

  1. Terapi Laser

Pada beberapa kasus rosacea akut, maka terapi laser dianjurkan dokter. Terapi ini disebut Intense pulse Light (atau IPL). Terapi laser ini bertujuan untuk mengurangi kemerahan pada kulit dengan cara merusak pembuluh darah yang menyebabkannya. Dharapkan dengan terapi laser maka penyembuhan akan terjadi dengan sendirinya.

Laser karbondioksida atau radiofrequency ablation seringkali dilakukan juga. Terapi ini untuk mengatasi rhinopyma atau penebalan pada daerah tertentu wajah, khususnya hidung. Dengan laser, maka jaringan yang mengalami penebalan dihilangkan.

  1. Operasi

Terkadang operasi dilakukan pada penderita rosacea yang mengalami komplikasi atau rosacea akut. Pengobatan operasi adalah langkah terakhir, karena ini juga tidak menghilangkan penyakit. Operasi dilakukan biasanya untuk menghilangkan bagian kulit yang mengalami penebalan. Operasi yang dilakukan dapat dikategorikan sebagai operasi kosmetik atau operasi plastik. Beberapa operasi dilakukan untuk mengubah bentuk wajah sekaligus, misalnya mengubah bentuk hidung yang mengalami penebalan.

  1. Dermabrasi

Dermabrasi juga merupakan suatu tehnik operasi pada rosacea. Tehnik khusus dilakukan untuk mengangakat jaringan di bawah kulit yang menyebabkan tejadinya kemerahan dan pelebaran pembuluh darah

  1. Pijatan

Pijatan lembut di wajah mulai dari arah tengah ke arah telinga adalah terapi atau pengobatan alternatif ringan yang dapat dilakukan di rumah. Umumnya, pijatan ini akan membantu memperkecil pembengkakkan pembuluh darah.

  1. Pengobatan Alami

Beberapa orang mengambil cara pengobatan alternatif alami. Tetap konsultasikan dengan dokter jika ingin cara ini. Koloid perak, minyak emu, minyak laurelwood, dan oregano diyakini dapat membantu.

  1. Terapi dengan Psikolog

Untuk mengembalikan rasa percaya diri yang sempat hilang karena kemerahan dan penebalan di wajah, baik bila mengunjungi psikolog atau seseorang yang ahli dalam menangani masalah ini.

Semua jenis pengobatan tersebut di atas adalah sementara. Rosacea dapat timbul kembali dengan beberapa pemicu. Namun, apabila terapi atau obat sudah diberikan dan belum berhasil mengatasi gejala atau tanda yang dialami, maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter kembali. Konsultasi dengan dokter ini diperlukan agar gejala yang belum teratasi dapat segera hilang dan tidak menimbulkan komplikasi, seperti :

  • Penebalan wajah tidak tekendali
  • Hidung membengkak semakin besar
  • Gangguan penglihatan awal sampai kebutaan

Pencegahan

Telah disebutkan bahwa rosacea yang sudah hilang bisa timbul kembali karena pada dasrnya pengobatan yang dilakukan belum dapat menghilangkan total dan permanen. Oleh karena itu pencegahan perlu dilakukan. Pencegahan perlu bagi pasien yang sudah mendapat pengobatan agar tidak kambuh lagi.

Selain itu juga perlu bagi orang yang tidak sakit, namun riwayat keluarga menunjukkan genetik yang bisa menimbulkannya. Beberapa langkah pencegahan, kesulitannya adalah mengubah gaya hidup, dan langkah tersebut antara lain :

  • Mencatat semua makanan dan faktor yang memicu iritasi pada kulit. Setelah dicatat, semua itu harus dihindari. Catat pula apa saja langkah unutk menghindari rosacea. Letakkan catatan di tempat yang terlihat, sehingga orang lain dapat melihat juga dan dapat membantu mengingatkan.
  • Untuk perawatan wajah, cuci muka dua kali sehari dan hindari penggunaan kosmetik yang terlalu berat. Selanjutnya gunakanlah tabir surya agar terhindar dari paparan angin dan sinar matahari.
  • Senantiasa melindungi bagian wajah, misalnya dengan selalu menggunakan payung atau topi jika bepergian atau akan keluar rumah.
  • Untuk mata, hindari penggunaan kosmetik di sekitarnya ditambah memebersihkan mata secara teratur menggunakan air hangat

Demikianlah uraian tentang rosacea, penyebab, gejala, diagnosa, pengobatan, dan pencegahannya. Kiranya uraian singkat tersebut mampu membantu Anda untuk lebih mewaspadai rosacea dan menanganinya secara lebih tepat.

The post Rosacea – Penyebab, Gejala, Pengobatan dan Pencegahan appeared first on HaloSehat.

Mengenal Lanugo, Bulu-bulu Halus yang Muncul Pada Bayi Baru Lahir

Saat baru lahir, beberapa bayi kadang memiliki bulu-bulu halus yang terdapat di bagian tubuhnya. Kondisi tubuh bayi yang dipenuhi bulu-bulu halus ini biasa disebut sebagai lanugo.

Hal ini terbilang sering membuat para orangtua panik mengenai kondisi tubuh bayi mereka yang baru lahir. Apakah bulu berlebih yang ada pada tubuh bayi itu normal dan bisa hilang? Yuk, simak penjelasan lengkap berikut ini agar Anda tidak khawatir lagi.

Apa itu lanugo?

Lanugo adalah sejenis rambut halus yang tumbuh di tubuh janin saat masih di dalam rahim. Rambut atau bulu halus ini pada umumnya bisa hilang seiring dengan perkembangan bayi. Namun, dalam beberapa kasus ada juga yang bisa mengalaminya sampai dewasa.

Lanugo yang tidak berpigmen (berwarna) ini tumbuh sejak bayi berada di dalam kandungan, terutama setelah melewati usia janin empat bulan. Menjelang kelahiran, sebagian bulu halus yang disebut vellus ini akan berguguran dan digantikan dengan bulu halus seperti pada anak-anak dan orang dewasa pada umumnya.

Para ahli sebetulnya belum sepenuhnya memahami apa peran bulu-bulu yang muncul saat masih di dalam janin. Akan tetapi, para ilmuwan memastikan bahwa rambut lanugo berhubungan dengan zat lilin yang disebut vernix caseosa. Gunanya untuk menutupi tubuh janin.

Lalu, seperti yang dilaporkan dalam penelitian dari Department of Hospital Pediatrics, St. Petersburg State Pediatric Medical Academy di Rusia, kombinasi antara rambut lanugo dan vernix ini ada kemungkinan berperan dalam produksi hormon yang berbeda pada janin.

Apakah lanugo pada bayi bisa disembuhkan?

Pada dasarnya hadirnya bulu-bulu halus pada bayi ini sendiri bukanlah kondisi medis, tapi bisa dikatakan merupakan respons biologis alami terhadap kondisi kesehatan dan tahapan hidup tertentu. Maka, itu bukan sesuatu yang membutuhkan perawatan langsung. Pada bayi, lanugo biasa terjadi dan tidak menimbulkan dampak negatif lainnya. Bayi akan kehilangan rambut secara alami selama beberapa hari atau minggu setelah kelahiran. 

Lanugo pada orang dewasa

Jika bulu-bulu halus masih saja tumbuh di beberapa bagian tubuh pada orang dewasa, hal itu bisa ditandai sebagai salah satu kondisi kesehatan yang serius. Karena pada umumnya, lanugo pada orang dewasa terbilang sangat jarang terjadi. Bila terjadi, hampir beberapa kasus selalu disebabkan akibat gangguan makan stadium lanjut, salah satunya adalah anoreksia nervosa.

Ada juga beberapa bukti yang menunjukkan bahwa lanugo dapat muncul sebagai efek samping dari kondisi kesehatan lainnya, termasuk jenis kanker tertentu dan penyakit Celiac. Penelitian tentang hubungan tersebut masih sedikit dan belum valid, namun tidak menutup kemungkinan kalau beberapa penyakit serius memicu munculnya bulu-bulu halus di sekujur tubuh

Sedangkan munculnya bulu halus pada dewasa secara alami akan hilang sendiri bila kondisi yang memicunya sembuh atau hilang. Bagi orang yang mengalami anoreksia, rambut akan hilang saat mereka pulih melalui nutrisi yang lebih baik.

Lanugo pada orang dewasa juga diprediksi bukan wujud dari rambut vellus seperti pada bayi. Namun dapat dikenali sebagai rambut baru dan halus yang tumbuh dalam jumlah yang lebih banyak di area tubuh yang tak terduga. Pertumbuhan bulu pada orang dewasa bisa dianggap sebagai upaya tubuh untuk menghangatkan diri saat merespons kondisi yang berdampak negatif terhadap suhu tubuh.

The post Mengenal Lanugo, Bulu-bulu Halus yang Muncul Pada Bayi Baru Lahir appeared first on Hello Sehat.

Apa yang Akan Terjadi Pada Janin Jika Ibu Hamil Terpapar Pestisida?

Pestisida adalah bahan kimia yang digunakan untuk membunuh atau mengendalikan hama serangga. Pestisida akan menyerang sistem saraf serangga untuk membunuh atau mengusir hama. Jika pestisida bisa menyerang serangga sampai mati karena racunnya ini, bagaimana dengan janin di dalam kandungan ibu? Apa mungkin paparan pestisida memengaruhi perkembangan janin selama masa kehamilan?

Bagaimana cara pestisida masuk ke dalam tubuh?

Selain masuk ke dalam sistem saraf hama atau serangga, pestisida juga bisa masuk ke dalam tubuh manusia, termasuk dalam tubuh ibu hamil. Ada berbagai cara pestisida masuk ke dalam tubuh.

Pertama, pestisida bisa masuk saat manusia bernapas (dihirup). Kedua, pestisida juga bisa masuk ke dalam tubuh jika ada kontak langsung dengan kulit.

Ketiga, pestisida bisa masuk jika tertelan. Terkadang orang tidak menyadari setelah memegang pestisida mereka menggunakan tangannya untuk makan. Di sinilah pestisida bisa tertelan dengan mudah. Pestisida yang sudah mencemari makanan seperti di sayur dan buah juga bisa masuk ke dalam tubuh.

Apakah pestisida memengaruhi perkembangan janin?

Sabrina Llop, seorang peneliti dari High Public Health Research Center Valencia di Spanyol menyatakan bahwa janin sangat mudah terkena dampak berbahaya dari pestisida melalui ibunya. Janin belum memiliki sistem detoksifikasi atau pembersihan racun dalam tubuh yang berkembang dan matang. Mereka juga memiliki sistem kekebalan tubuh yang belum kuat terhadap paparan zat berbahaya dari luar.

Selain itu, di dalam kandungan, otak, sistem saraf, dan organ tubuh janin berkembang dengan cepat dan lebih sensitif terhadap efek racun termasuk pestisida. Maka dari itu, paparan beracun lebih mudah mengganggu perkembangan janin dalam kehamilan.

kelainan janin

Apa saja dampak yang bisa ditimbulkan dari paparan pestisida pada janin?

Pestisida memengaruhi perkembangan janin secara negatif. Pengaruhnya antara lain pada ukuran bayi yang dilahirkan, kondisi cacat lahir, prematur, bahkan bisa memengaruhi kemampuan otak anak.

Dalam Jurnal Kesehatan Lingkungan Indonesia tahun 2013, Setiyobudi dan rekannya selaku para peneliti menyatakan bahwa ada hubungan yang erat antara penggunaan pestisida dengan kejadian bayi berat lahir rendah (BBLR). Semakin lama seorang ibu saat hamil terpapar pestisida, maka kemungkinan janin mengalami BBLR pun semakin tinggi.

Dilansir dari laman Merlion Fetal Health, janin yang terpapar bahan kimia berbahaya melalui ibunya lebih rentan mengalami kerusakan seperti kondisi bibir sumbing, cacat jantung, dan cacat lahir lainnya karena perkembangan otak dan tulang belakang yang tidak sempurna.

Selain itu, paparan pestisida dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya lahir prematur. Bayi yang lahir prematur memiliki sistem tubuh tidak sebaik bayi yang lahir cukup bulan. Kelahiran prematur juga memiliki risiko bayi lahir mati (stillborn) yang lebih tinggi.

Tidak sampai di sini, ternyata paparan pestisida yang terlalu sering saat masih dalam kandungan dapat memengaruhi perkembangan otak janin saat usia anak-anak. Dilansir dalam laman Live Scinece, seorang peneliti kesehatan ibu hamil dan anak di University of California Berkley menyatakan, paparan pestisida bisa memengaruhi nilai IQ.

Saat dalam kandungan, anak yang mengalami paparan pestisida dalam kategori sering pada penelitian ini memiliki nilai IQ lebih rendah hingga 7 poin dibandingkan dengan anak yang mengalami paparan pestisida dalam kategori paling jarang dalam penelitian ini.

Oleh karena itu, ibu hamil disarankan untuk mengurangi segala paparan dari pestisida untuk menjaga kondisi janin di dalam kandungannya.

usia janin

Sumber-sumber pestisida 

Selain dalam lingkup pertanian, sumber pestisida juga dapat ditemukan dalam produk-produk di rumah tangga atau makanan dan minuman, contohnya:

  • Semprotan pembunuh serangga (insektisida)
  • Makanan (seperti sayur dan buah yang terpapar pestisida)
  • Produk pembunuh gulma (herbisida)
  • Produk pembunuh hewan pengerat seperti racun tikus
  • Produk pembersih hewan contohnya sampo binatang antikutu
  • Produk pembasmi jamur (fungisida)

Dilansir dari laman Science Daily, ternyata masih banyak wanita hamil yang tidak memerhatikan bahaya paparan pestisida. Terdapat 2.500 wanita di Spanyol yang terlibat dalam penelitian dalam jurnal Science of the Total Environment tentang penggunaan pestisida di rumah tangga.

Hasilnya menyatakan bahwa ternyata 54% wanita hamil dalam studi ini masih sering menggunakan produk pembunuh serangga di dalam rumahnya secara tidak berhati-hati. Kondisi ini cukup membahayakan bagi seorang ibu hamil yang seharusnya berusaha untuk menghindari paparan pestisida saat masa kehamilannya.

bahaya menghirup obat nyamuk semprot

Bagaimana cara mengurangi paparan pestisida?

  • Tutup atau keluarkan makanan, piring, dan segala alat makan dari ruangan yang akan disemprotkan pestisida.
  • Jika memungkinkan, mintalah orang lain untuk menyemprotkan pestisida yang ingin Anda gunakan di dalam rumah untuk membunuh serangga. Kemudian, tinggalkan rumah atau kamar yang baru disemprot pestisida sampai paling tidak baunya hilang.
  • Jika pasangan Anda atau orang di rumah Anda ada yang bekerja di tempat yang terpapar oleh pestisida, sebaiknya jangan membawa baju yang terpapar pestisida ke rumah atau jangan dicuci bersamaan dengan baju keluarga di rumah, khususnya baju anak dan ibu hamil.
  • Buka jendela agar sirkulasi udara di dalam rumah berjalan lancar, terutama setelah menggunakan semprotan penghilang serangga.
  • Pakai sarung tangan karet ketika Anda harus berkebun untuk mencegah kontak kulit dengan pupuk, atau bahan-bahan cocok tanam lainnya yang mengandung pestisida.
  • Cuci bersih sayur dan buah dengan benar di bawah air mengalir. 

The post Apa yang Akan Terjadi Pada Janin Jika Ibu Hamil Terpapar Pestisida? appeared first on Hello Sehat.

Mengandung Kebaikan, Makanlah Buah dan Sayur ini dengan Kulitnya

buah dan sayur

Gemar mengonsumsi buah dan sayur? Jika Anda mengonsumsi apel dan wortel mulai sekarang jangan buang kulitnya, ya. Karena kedua buah tersebut salah dua dari buah dan sayur yang baik dikonsumsi dengan kulitnya.

Go Dok- Sudah menjadi kebiasaan bagi kita mengupas buah dan sayur sebelum mengonsumsinya. Kulit buah dan sayur yang tidak dikonsumsi pada akhirnya hanya menjadi penghuni tong sampah.  Namun, tidak seharusnya kita mengupas seluruh jenis buah dan sayur sebelum dikonsumsi karena menurut Dr Marilyn Glenville, mantan presiden Food and Health Forum at The Royal Society Medicine semua buah dan sayur memiliki “bio-sinergi” yang berarti bahwa nutrisi yang bermanfaat pada setiap bagian sayur dan buah diperkuat oleh bagian yang lainnya. Salah satu bagian buah dan sayur tersebut adalah kulitnya. Ada beberapa jenis buah dan sayur yang justru sangat bermanfaat jika dikonsumsi dengan kulitnya. Buah dan sayur apa sajakah itu?

Berikut ulasan buah dan sayur yang baik dikonsumsi dengan kulitnya!

1. Wortel

Wortel adalah sayur yang kaya akan polyacetylenes, yakni komponen kimia yang masih dalam proses penelitian namun diyakini berpotensi dapat membunuh sel kanker pada manusia. Tetapi kandungan ini berpusat pada lapisan di bawah kulit wortel tersebut.  Maka, cobalah untuk tidak mengupas wortel saat hendak mengonsumsinya. Namun jangan lupa untuk selalu mencuci wortel sampai bersih sebelum diolah atau dikonsumsi. Cara terbaik untuk mengolah wortel adalah dengan merebusnya.

2. Kentang

Kulit kentang ternyata mengandung lebih banyak nutrisi daripada kentangnya itu sendiri. Beberapa kandungannya antara lain zat besi, kalsium, potasium, magnesium, vitamin B6 dan vitamin C.

3. Mentimun

Mentimun yang dikupas memiliki lebih sedikit kalsium, magnesium, fosfor, potasium, vitamin A, dan vitamin K dibandingkan dengan mentimun yang dimakan tanpa dikupas terlebih dahulu. Maka alangkah lebih baik apabila mengonsumsi mentimun sekaligus dengan kulit tanpa mengupasnya terlebih dahulu.

4. Anggur

Meskipun anggur adalah satu dari buah-buahan yang paling banyak mengandung pestisida. Namun jangan pernah mengupas anggur terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya karena kita akan menemukan nutrisi yang berguna untuk jantung, kesehatan otak dan memperlambat pertumbuhan sel kanker.

5. Jeruk

Sudah bukan rahasia lagi jika jeruk banyak mengandung vitamin C. Namun tahukah Bunda, bahwa kulit jeruk memiliki riboflavin, vitamin B6, kalsium, magnesium, dan potasium. Jika dikonsumsi langsung dengan kulitnya terntu saja jeruk akan terasa agak pahit. Tetapi untuk tetap mengambil manfaat dari kulit jeruk, kita dapat mengeringkan kulit jeruk tersebut kemudian memblendernya untuk dijadikan sebagai masker. Tak hanya itu, kulit jeruk juga dapat dijadikan sebagai salad, es krim, puding, dan masih banyak lagi.

6. Apel

Tahukah Anda bahwa kulit apel mengandung hampir setengah dari kandungan buah apel itu sendiri? Lebih dari itu, kulit apel juga mengandung vitamina A, potasium, dan vitamin K yang sangat dibutuhkan tubuh.

7. Pisang

Peneliti dari Taiwan menemukan bahwa ekstrak kulit pisang dapat menurunkan risiko depresi karena kandungan serotoninnya (penyeimbang mood). Selain itu, ditemukan  pula bahwa kulit pisang yakni kandungan antioksidan lutein bagus untuk mata.

Nah,  itulah beberapa buah dan sayur yang sangat bermanfaat jika dimakan dengan kulitnya. Selain berguna untuk tubuh, mengonsumsi buah dengan kulitnya juga dapat mengurangi jumlah sampah yang dihasilkan dari dapur Anda. Satu hal yang harus benar-benar diperhatikan ketika mengonsumsi buah dan sayur tanpa dikupas adalah kebersihan buah dan sayur tersebut. Jangan sampai, Anda yang ingin sehat malah sakit karena keracunan pestisida atau kotoran yang terkandung  pada kulit buah dan sayur yang dikonsumsi. Selamat mencoba untuk mengonsumsi buah dan sayur dengan kulitnya, ya!

Baca juga:

Gunakan fitur ‘Tanya Dokter’ untuk mendiskusikan permasalahan kulit wajah Anda dengan Tim Dokter Go Dok, langsung dari Smartphone. GRATIS! Download aplikasi Go Dok di sini.

TW/PJ/MA

Referensi

The post Mengandung Kebaikan, Makanlah Buah dan Sayur ini dengan Kulitnya appeared first on Go Dok Indonesia.

Menumbuhkan Semangat di Pagi Hari; Yuk, Praktikkan Caranya!

menumbuhkan semangat di pagi hari

Go Dok- Menumbuhkan semangat di pagi hari- Ada banyak orang yang sangat malas menghadapi hari Senin pagi karena waktu liburan akhir pekannya terasa sangat singkat. Senin pagi artinya kembali ke rutinitas pekerjaan yang membuat lelah. Tahukah Anda, bahwa tak sedikit orang yang setiap pagi merasa malas, bukan pada hari senin saja. Kebanyakan orang seperti ini adalah mereka yang memiliki pola istirahat yang salah. Apakah Anda salah satu di antara mereka? Jika ya, Go Dok telah merangkum cara untuk menumbuhkan semangat Anda di pagi hari.

Berikut ulasan cara menumbuhkan semangat di pagi hari yang bisa Anda praktikkan!

1. Tidurlah yang cukup dan berkualitas

Menumbuhkan semangat di pagi hari yang pertama dengan cara miliki tidur yang berkualitas.Untuk menumbuhkan mood yang baik di pagi hari, Anda perlu istirahat yang cukup di malam hari. The National Sleep Foundation merekomendasikan orang dewasa yang berusia antara 18 hingga 64 tahun untuk tidur antara 7-9 jam setiap malam. Selain kuantitas, tidur juga perlu kualitas. Artinya, Anda benar-benar lelap dalam tidur tanpa banyak terbangun di tengah malam. Untuk mendapatkan hal ini, pastikan untuk mematikan alat elektronik, termasuk ponsel ketika tidur dan matikan lampu yang terlalu terang sebelum Anda tidur. Kondisi yang temaram dapat membantu Anda lebih cepat terlelap.

2. Hindari kafein atau alkohol di malam hari

Kebiasaan mengonsumsi kafein dan alkohol di malam hari dapat menyebabkan Anda tetap terjaga sepanjang malam. Akibatnya, Anda baru merasakan kantuk ketika mendekati pagi dan hanya mendapat waktu tidur yang singkat. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindarilah makanan atau minuman yang mengandung kedua zat tersebut agar pagi tak dipenuhi rasa kantuk.

3. Bangunlah setiap hari di jam yang sama

Meskipun hari libur Anda tetap perlu bangun pada jam yang sama untuk tetap dapat menjaga semangat Anda setiap pagi. Tubuh dan pikiran kita akan otomatis terbangun pada jam yang sama, meskipun tanpa alarm. Kebiasaan buruk yang sering kita lakukan adalah “balas dendam” tidur hingga siang pada hari libur. Akibatnya, Anda merasa malas bangun keesokan harinya karena tubuh dan pikiran Anda tak diset untuk bangun pagi.

4. Berolahraga

Menumbuhkan semangat di pagi hari selanjutya dengan cara berolahraga. Kegiatan olahraga yang menghabiskan banyak tenaga dan kalori terbukti dapat berefek pada kualitas tidur seseorang. Sebuah studi pada tahun 2011 yang dipublikasikan di Mental Health and Physical Activity menemukan bahwa orang yang setidaknya berolahraga selama 2,5 jam setiap minggu, memiliki kualitas tidur yang lebih baik, lebih mudah tidur, dan lebih sedikit mengalami kelelahan dibandingkan dengan orang yang tidak berolahraga. Olahraga tidak perlu berat. Cukup lakukan gerakan-gerakan ringan sebelum tidur dan ketika bangun tidur.

5. Jangan pernah melewatkan sarapan

Sarapan bisa diibaratkan sebagai bahan bakar pertama Anda untuk menghadapi hari-hari sibuk nan melelahkan. Melewatkan sarapan dapat menyebabkan mood menjadi turun. Dr. Nerina Ramlakhan dan Jackie Lynch setuju bahwa segera sarapan setelah bangun dapat meningkatkan semangat Anda di pagi hari.

6. Putarlah musik yang membuat Anda semangat

Musik kesukaan Anda dapat membuat pagi terasa lebih menyenangkan. Hal  ini pula diamini oleh seorang neuroscientist, Dr. Jack Lewis yang menyarankan musik  dengan pitch tinggi agar membuat kita lebih bahagia dan semangat.

7. Hanya set satu alarm

Cara menumbuhkan semangat di pagi hari yang terakhir usahakan Anda hanya menyetel satu alarm. Kebiasaan buruk kita selama ini adalah menyetel alarm lebih dari satu yang jaraknya hanya sekitar sepuluh menitan. Dengan set alarm lebih dari satu biasanya kita mengabaikan bunyi alarm yang pertama karena menganggap akan ada alarm berikutnya. Akibatnya, kita malas bangun dan pada akhirnya kesiangan. Maka dari itu, hanya set satu alarm jika khawatir kesiangan dan segeralah bangun ketika alarm berbunyi.

Nah, agar Anda selalu bersemangat di pagi hari setiap harinya. Coba saja praktikkan ke tujuh cara menumbuhakan semangat di pagi hari di atas, ya. Selamat mencoba!

Baca juga:

Kini Anda bisa tanya dokter gratis lewat fitur ‘Tanya Dokter’. Download aplikasi Go Dok di sini.

TW/PJ/MA

Referensi

The post Menumbuhkan Semangat di Pagi Hari; Yuk, Praktikkan Caranya! appeared first on Go Dok Indonesia.

Event Guide v2.22 – Ultimate Directory Listing Theme

Event Guide v2.22 – Ultimate Directory Listing Theme Event Guide is the only theme you’ll need to create event directory portal. It’s unique features cannot be found in any other theme on the market. Theme is compatible with Events Pro plugin (plugin is not included in the theme package) that allows you and your customers […]

The post Event Guide v2.22 – Ultimate Directory Listing Theme appeared first on Nulled Scripts.

Brandon v1.0 – HTML5 Personal Template

Brandon v1.0 – HTML5 Personal Template Brandon is a modern and unique html template crafted to showcase your work, skills and resume. You need online Personal Portfolio or CV/Resume? Then Brandon is the best choice. Built with Foundation 6 – The most advanced responsive front-end framework in the world. Demo https://creativemarket.com/flippDesign/805303-Brandon-HTML5-Personal-Template Download https://www.filecad.com/17kC/Brandon-v1.0—HTML5-Personal-Template.rar

The post Brandon v1.0 – HTML5 Personal Template appeared first on Nulled Scripts.

Cara Unik Memilih Toilet Umum yang Bersih

DokterSehat.Com– Siapa sih yang nyaman dengan toilet yang tidak bersih? Yang menjadi masalah adalah, banyak toilet umum yang berada dalam kondisi kotor karena dipakai terlalu banyak orang. Untungnya, pakar kesehatan …

7 Tips Aplikasi Telepon Gratis Untuk Android dan iOS

Detekno.com – Ingin telfon kerabat atau saudara namun pulsa tidak cukup? Jangan khawatir karena sekarang telah banyak aplikasi yang tersedia di Android ataupun iOS untuk dapat mentelefon kerabat dengan gratis. Kali ini Detekno akan memberikan 7 Tips Aplikasi Telepon Gratis Untuk Android dan iOS yang secara gratis dapat digunakan, simak informasi dibawah ini. Aplikasi Telepon […]

The post 7 Tips Aplikasi Telepon Gratis Untuk Android dan iOS appeared first on Detekno.